نوشته‌ها

BMI-blog-post-03-30-16

شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟

/
شاخص توده بدن یا BMI یک وسیله استاندارد برای تعیین وزن بدن است و بین سایر معیارهای سنجش وزن ، بدون ارتباط با جثه افراد می تواند توده فعال بدن را مشخص نموده و تعیین کند که فرد در زمره افراد چاق، معمولی و یا دارای کمبود وزن می باشد. اما این شاخص دارای نکات ظریفی است که در محاسبات سنجش وزن باید به آنها توجه نمود و راه حلی اندیشید .
vej

سبزیجاتی که در تابستان بهتر است بیشتر استفاده شود

/
سبزیجاتی که در تابستان بهتر است بیشتر استفاده شود گرمای تابستان دمای بدن را افزایش می دهد و می تواند باعث مشکلات گوارشی شود . اما، Neelanjana سینگ، مشاور ارشد رژیم های غذایی از بیمارستان PSRI در دهلی نو لیستی از سبزیجاتی را معرفی میکند که باید در طول این فصل مصرف شود.